Последствия кошмарных снов |
|
Сон – физиологическая потребность человека. Без необходимого количества сна человеческий организм дает сбой. Мало кто задумывается, почему людям снятся кошмарные сны. Возможно, кто-то и пытается в этом разобраться. Однако сделать правильный вывод без специальных знаний очень трудно.
Врачи в течение долгого времени исследовали человеческий сон и лечили расстройства. Так что им не составляет труда найти отличия между страхом и ночным кошмаром. Обычный человек не отличает эти понятия. Они считают их всего лишь ужасным сном, запоминать который нет желания. Однако уметь отличать эти процессы очень важно.
Что принято понимать под ночными страхами?
Наверняка многие люди кричали во сне. Однако они подобных моментов не запоминают. Как правило, люди говорят, что они спали спокойно. Ученые утверждают, что ночные страхи могут посетить человека через несколько часов после засыпания. В это время человек не способен видеть сны.
Специалисты по сну объясняют этот момент так – они считают, что в такой период люди получают другой информационный поток. У ночных страхов простой сюжет, да и длится он недолго – только одну минуту. Однако за такой небольшой период люди проживают настоящий ужас.
Люди не помнят ночной крик, потому что он возникает из-за ночных страхов. Когда человек выплеснул свой ужас и разбудил всю семью, он спокойно засыпает. Наутро он уже не вспоминает о неприятном случае.
Что принято понимать под ночным кошмаром?
Как правило, ночные кошмары возникают во время фазы быстрого сна. Сталкиваются с ними люди глубокой ночью. В период страшного сна, человек не жалуется на плохое самочувствие. Так что с утра человек легко вспоминает увиденное во сне.
Причина ночного кошмара до сих пор не разгадана специалистами. Однако учеными выделены причины, доставляющие неудобства. Так, ими доказано, что во время стресса человек часто видит кошмарные сны.
Смерть от кошмарных снов
Специалисты говорят, что если люди не перебарывают стресс и часто терпит свои страхи, он может не встать утром. Ведь от подобного сна может сильно пострадать сердце. Так что обязательно найдите причину кошмарных снов. Нередко они бывают побочным эффектом от лекарств. Тогда поговорите с врачом о своей проблеме, чтобы он подобрал другое лекарство.
Сходите к психотерапевту, если каждую ночь снится одинаковый сон. Не бойтесь такого врача, ведь он поможет решить имеющуюся проблему.
|
|